Йога смеха — это уникальная методика, созданная индийским доктором медицинских наук Маданом Катария, помогающая людям во всем мире избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, замедлить процессы старения организма, скинуть лишние килограммы, повысить творческие способности и умение решать сложные аналитические задачи, а также наладить коммуникации в социуме.

Концепция Йоги Смеха основана на научно доказанном факте, что человеческий организм не различает искусственный и естественный смех, в обоих случаях в нем протекают одинаковые химические процессы и мозг вырабатывает полезные для нас гормон счастья.

На занятиях Йога Смеха ученики смеются без всяких причин, не полагаясь на юмор или шутки. Вместо этого используются игровые, интерактивные упражнения, помогающие стимулировать смех. Если в начале занятия все ученики, как правило, смеются наигранно, то благодаря заразительной природе смеха, он вскоре перерастает в естественный.

Причина, по которой Йогу Смеха называют — йогой, заключается в использовании дыхательных упражнений из традиционной йоги, которые помогают насытить организм кислородом, и как следствие, поднять иммунитет, укрепить здоровье и повысить работоспособность человека.

С 1995 года Йога смеха стала очень популярна во всем мире. Она представлена в 105 странах и насчитывает тысячи клубов.

Подпишитесь на наши социальные сети:

Инстаграм
Фейсбук
ВК
Телеграм
Смейтесь чаще и все у вас будет харрррррррашо!